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Os exercícios mais amigos do coração

By | 2017-10-13T12:13:11+00:00 outubro 13th, 2017|Categories: Uncategorized|

Tudo o que mantém você mais ativa no dia a dia faz bem, mas conheça as atividades mais recomendadas pelos médicos – e por quê. Manter uma rotina ativa e praticar exercícios sempre terão um impacto positivo para a saúde cardíaca. Afinal, quando alguém decide trocar a escada rolante pela convencional, deixar o carro na garagem [...]

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IMC e o peso dessas letrinhas para sua saúde

By | 2017-10-13T12:09:38+00:00 outubro 13th, 2017|Categories: Corpo|

O Índice de Massa Corporal (ou IMC) é importante indicador de risco para doenças cardiovasculares. Mas não deve ser o único sinal de alerta Quem não quer ter o peso ideal ou emagrecer aqueles cinco quilinhos? Não importa a idade, a maioria das mulheres está sempre com um olho na balança e outro naquele jeans justo [...]

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Ioga contra hipertensão

By | 2017-08-30T15:09:51+00:00 agosto 15th, 2017|Categories: Emoções|

A prática milenar faz mais do que relaxar o corpo e acalmar a mente. Suas posturas e exercícios respiratórios têm o poder de reduzir fatores de riscos para doenças cardiovasculares, como a pressão arterial  Os benefícios da ioga vão além da sensação de bem-estar físico e emocional e não ficam restritos apenas às conversas entre os [...]

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Agora, é ela quem dita o ritmo

By | 2017-09-19T14:25:53+00:00 agosto 15th, 2017|Categories: Meu coração tem mais história|

A analista de comunicação interna, Fernanda Masteguin, tinha só 26 anos quando seu coração chegou a 218 batimentos por minutos! Ela acordou assustada com a sensação de alguém dando marteladas em seu peito. “Pensei que fosse morrer”, lembra. Confira a história de quem precisou mudar de emprego e driblar o estresse para salvar a vida. “Tudo [...]

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